Erd Qi Gong
für Frauen – von
Tina Chunna
Zhang
Erd Qi Gong ist ein traditionelles, medizinisches Qi Gong, das über 1700 Jahre in China von Taoisten, Medizinern und Qi-Gong-Experten entwickelt wurde – speziell für den weiblichen Körper.
Es stärkt unsere natürliche Erdenergie (weibliche Energie ist die Erde, männliche Energie ist der Himmel), fördert die Durchblutung und nährt das Qi (Lebensenergie) in den wichtigen Organen.
Mit sanften, anmutigen und leicht erlernbaren Bewegungen werden besonders Beckenboden und weibliche Organe aktiviert. Ideal bei PMS, Wechseljahresbeschwerden, zur emotionalen Balance und gegen körperliche Beschwerden. Zudem hält es die Gelenke geschmeidig, kräftigt Muskeln und Rücken, kann zu mehr Ausgeglichenheit führen und begleitet uns in den verschiedenen Stationen unseres Lebens.
Das Set umfasst 8 verschiedene Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Um möglichst positive Effekte zu fördern sollte das Set mehrmals in der Woche geübt werden.
Tina Chuanna Zhang
Tina Chuanna Zhang ist regelmäßig zu Gast in der Tai Chi Schule von Moritz Dornauf in Darmstadt, dort habe ich das Set zum ersten mal geübt.
Birgit Schmid, Lehrerin des Sets in der Schule hat mich ein paar mal darin weiter unterrichtet und vertieft. Einige Jahre habe ich Erd Qi Gong nur für mich alleine praktiziert und es zu verinnerlichen und Veränderungen zu spüren.
Bis ich 2024 selbst den Test bei Tina gemacht habe.
Je mehr Frauen das Set kennen, umso besser.
Self Care bedeutet auch, unseren Körper und Geist stark und klar zu halten.
Interessiert? Dann kontaktiere mich gerne!