Daoismus –
Schüler des
Weges
Die höchste Form des Daseins ist es, im Einklang mit dem Rhythmus der Natur zu leben.
Qi Gong – Leben im Einklang mit dem Dao
Die Philosophie dahinter: Daoismus
Der Daoismus lehrt uns, Schüler des Weges zu sein. Die höchste Form des Daseins liegt darin, Körper und Geist im Einklang mit unserer natürlichen Bestimmung zu leben – im Rhythmus der Natur.
Was bedeutet das?
Einheit von Mensch und Natur
Der Daoismus sieht den Menschen nicht als getrennt von der Natur, sondern als Teil eines größeren Ganzen. Qi Gong hilft uns, diese Verbindung wieder zu spüren.
Fließen wie Wasser
Wasser passt sich an, ohne Widerstand zu leisten, und findet doch immer seinen Weg. So können auch wir lernen, gelassen und flexibel durchs Leben zu gehen.
Wu Wei – das nicht-handeln
Es geht nicht um Anstrengung, sondern darum, im richtigen Moment das Richtige zu tun – ohne Zwang, ohne Überanstrengung.
Qi Gong als Praxis des Daoismus
Qi Gong ist eine konkrete Methode, diese Philosophie im Alltag zu leben. Durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditation bringen wir unseren Körper und Geist zurück in den natürlichen Rhythmus. Wir lernen, bewusst und ruhig zu atmen, Haltungen zu halten und dabei dennoch Entspannung zu finden, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, den Körper zu dehnen sowie die Muskulatur zu stärken und ihre Flexibilität zu fördern.
